Ce module concerne surtout la poitrine, mais peut être appliqué à tout le corps.
Bénéfice pour les seins :
- Tonicité :
Réhausse la poitrine, lui redonne du volume et de la fermeté
- Evite les soucis de santé
Sans parler de cancer ou autre glande, un bon massage permet d'éviter sur le long terme l'apparition.
La raison derrière le massage mammaire est d’aider le corps à débarrasser les seins de toxines par les glandes lymphatiques. Non seulement cela, mais il aidera également à apporter des nutriments qui sont essentiels aux tissus mammaires
- Agrandir (en théorie)
le volume mammaire ex
tonifier votre poitrine, à embellir son galbe, à dynamiser la circulation, ou encore à décongestionner vos seins
Il se compose de plusieurs étapes :
Assis, ce moment permet de se détendre et trouver une respiration bien calme pour profiter pleinement du moment qui arrive.
Ensuite un bref massage des épaules permettra de mieux se détendre.
La suite pourra se faire assis ou bien allongé
L'effleurage
Il consiste à appliquer l'huile sur vos seins, de bas en haut, depuis la base des seins jusqu'à la clavicule. Ce geste permet ainsi de prendre contact avec votre poitrine en douceur.
Massage au niveau de la poitrine, depuis le dos mais aussi les ganglions lymphatiques situés sous l'aisselle.
Pour stimuler la circulation la lymphe,
Comme son nom l'indique, il s'agit maintenant de malaxer doucement votre poitrine, pour dynamiser la circulation du sang et nourrir le sein.
Le pompage et le massage du muscle pectoral visent ainsi à soulager les tensions mais également à tonifier les muscles qui soutiennent la poitrine.
Pour finir…
La partie froide... pour celle qui le désir application d'une poche froide afin de tonifier la couche supérieure de la peau et de la poitrine. En fonction de la sensibilité de la personne, cela sera plus ou moins froid.
- Electro stimulation (à venir) pour tonifier cette étape pourra être intégrée après la partie pétrissage.
Le programme est prévu pour une personne, mais des possibilités de cessions en groupe sera occasionnement organisées.
Objectif : en plus de vous donner un coup de pouce pour le massage, vous guider pour que vous vous le fassiez seule régulièrement. Et simplement, un passage à l'occasion pour reprendre le rythme.